Έπινα νερό με σπόρους chia κάθε πρωί για έναν μήνα – Οι αλλαγές που παρατήρησα στο δέρμα και στην καθημερινότητά μου

Αν περνάτε έστω και λίγα λεπτά στο TikTok, είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε συναντήσει το περίφημο chia water. Ένα ποτήρι νερό, μία ή δύο κουταλιές σπόρους chia και μερικές σταγόνες λεμόνι. Τόσο απλό. Οι χρήστες της πλατφόρμας το παρ…